En las culturas ancestrales el cacao es considerado un espíritu poderoso que acompaña las ceremonias o rituales tejidos en comunidad sin ser el objeto central de ellas.

El cacao como camino o puente hacia el corazón, nos invita a expresarnos de manera auténtica y esencial, en coherencia con nuestra naturaleza.

Su esencia nos convoca a conectar con la dulzura y la contención de la energía femenina, con lo sagrado que habita en nuestro corazón, con el poder y la fuerza de nuestra energía creativa a través de la conexión con tu cuerpo y sus sentidos.

Es la oportunidad que nos regala la madre tierra a través del cacao de reconocer nuestra fuerza, valentía, vulnerabilidad y sensibilidad.

Es el puente que se teje hacia lo profundo de tu corazón, facilitando la conexión emocional y la compasión hacia uno mismo y hacia los demás..

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Algunos beneficios del cacao que se han evidenciado en diferentes estudios realizados sobre éste poderoso alimento.

• Calma el sistema nervioso
  
• Eleva el nivel de endorfinas
  
• Ayuda a la circulación y la digestión
  
• Mayor energía, sin el efecto nervioso que produce la cafeína
  
• Mejora el estado de ánimo, libera serotonina y dopamina (bienestar y felicidad)
  
• Reduce el estrés
  
• Previene enfermedades cardíacas
  

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Qué vas a necesitar:

-28 grs o una cucharada generosa de cacao puro, orgánico o artesanal, sin azúcar añadida, idealmente al 100% ( en polvo, o si viene en pastilla te recomiendo trocear o cortas en pedacitos con cuchillo o rallador la pastilla para que se disuelva con mayor facilidad durante la preparación). Lo puedes encontrar en tiendas naturistas. - Sino lo consigues al 100%, puedes optar por una barra de chocolate que sea al menos al 70%.

-1 taza de agua

-Endulzante de tu preferencia, idealmente natural ( miel, aceite de coco, o Stevia)

-Opcional: leche natural como almendras, avena o coco

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Instrucciones:

-Destina al menos 30 mns antes del espacio para preparar tu taza de cacao con devoción y pausa. Te invito a estar en estado de presencia y disfrute, observando paso a paso la preparación que viene a continuación.

-Añade el cacao a una taza de agua o leche vegetal caliente, no hirviendo.

-Remueve muy bien la mezcla durante 2 – 3 mns aproximadamente hasta que se forme la espuma deseada, sembrando la intención que deseas en tu corazón.

-Una vez que sientas que la bebida está lista sírvela en la taza que desees y disponla en el espacio que creaste tu toma de cacao.

-Puedes acompañar tu preparación escuchando las siguientes playlists:

Esencia Creativa ❤️‍🔥

Cacao para el 💛

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Ama Ruiz

Coach y Terapeuta Creativa

Guardiana del cacao

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